im体育_瑜伽真正的意义是什么?

2023-01-25 20:31:51
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  IM体育有一天我撕下过去一天的日历,看到新的一页上写着这么一句话,「言之滔滔,是因为知道得太少」。

  我见过很多人误解瑜伽,还要把自己伪装得一副「知道了大家不知道的冷知识」的样子,在网上散播自己自以为是的扭曲的知识博赞,然后彷佛觉得自己不同一般。而我看到的,则是满满的Ego。起初,我对这种事情不屑一顾也懒得理会。即使很多人跟我说,「老师,你去看看网上那些人怎么说瑜伽的,你赶紧去给他们好好普及一下吧」。我的上师 Andrey Lappa (寰宇瑜伽的创始人)跟我说,他已经没有多少时间可以教授瑜伽了,他感到非常的忧心,因为这个世界上知道瑜伽究竟是什么的人越来越少,把瑜伽当作消遣、扭曲瑜伽、想依靠瑜伽来挣名获利的人越来越多。每一种文化和知识,如果谁都不屑于顾,最终那些假的东西会变成真的,而真的东西就没有了。

  我听很多人跟我说,“老师,我觉得练瑜伽我的肩颈背都舒服很多,所以我特别喜欢。”“老师,我感觉瑜伽真好啊,感觉练完瑜伽人也瘦了,心情也好了。”“老师,瑜伽是一种修行,是一种对生活的态度。”“老师,有人说瑜伽的梵语意思是连接,把自己的身心连接起来,回到自己的内心。”……

  Yoga 一词,在梵语里面有非常多的含义,有一些含义是跟练习本身有关,而有一些含义则跟练习完全没有关系。

  其中合一是最主要的含义。其他的释义都跟这三个意思有关如果你需要平衡,你就需要控制。如果你达到了平衡,你就达到了合一。

  其他一些比如跟练习毫不相关的意思,比如,耕地的两头牛之间用于连接两头牛的木头物件也叫做 yoga。Yoga 还有两个意思跟练习相关,一是成为自然的,二是超越常人的能力,因为练习瑜伽之后你会获得一种常人所没有的能力,梵语叫 Siddhi。这就是有一些人所听说的「练习瑜伽之后会获得超能力是不是真的」。

  那瑜伽练习究竟是为了控制什么,平衡什么,合一什么?现在流传下来的瑜伽就只有两种,一种是印度教流传下来的分支,另一种是佛教流传下来的分支。没有其他的瑜伽。

  合一的意思是指我(Atman)与梵(Brahman)的合一。很好,我们又多了一个问题,什么是我,什么是梵……

  业力身(因果身)就是 Atman,梵是印度三大神 Brahma(梵天),Vishnu(毗湿奴)和 Shiva(湿婆神)的三合一。

  为什么我(Atman)与梵(Brahman)是分离的?因为意识(Consicousness)的结构中 Ahamkara(Ego,自我)的存在。因为 Ahamkara,你认为有些东西比较好,有些东西比较不好。Ahamkara 影响 Atman 认为这个是你,那个不是你。然而从梵的角度,则没有这样的区别。所以 ego 的存在,使 Atman 与 Brahman 分离,就是我和梵的分离。所以在印度教中,消除ego,合一就是Atman与Brahman的合二为一。

  五层鞘(Pancha Maya Kosha)中的梵语 Maya 意为「幻」(illusion),意思就是「你有个幻觉,误以为自己是xx」。

  比如说,第一层肉身鞘,这一层的「肉身幻」就是让你认为「我是我的肉身」。举个例子,你认为「你是男人」,男人的特征是jj,所以当你的jj失去功能,你便觉得你不再是你,你感到极度无法接受。再比如,你是个钢琴家,你认为「你是你的手」,如果你的手失去功能,你便觉得你不再是你,你感到极度无法接受

  功夫熊猫三中的阿宝无法掌握气,就是因为心中有困惑有痛苦,不知道自己是谁,是鹅的儿子,还是熊猫的儿子,是 maste shifu 的学生,还是五勇士的老师,他不知道自己是谁,不知道自己从哪里来,不知道自己要去哪里,不知道自己该做什么,他迷茫,所以他痛苦。而那些身份都是肉身鞘给他的幻,这些身份都是会变的,他可以是鹅的儿子,也可以是熊猫的儿子,他可以是学生,也可以是老师,都不是他真我的样子。

  其他的层鞘也是如此致幻的。只有不被这些「幻」所迷惑,你就会看到真实的自己,不管你的肉身、能量、情绪、智慧等如何变化么,你都觉得你还是那个你,你就永远都不会迷失自己。

  我们的意识像一面镜子,当一面镜子有裂痕,或者破碎,就无法通过镜子看到事物真实的样子,只能看到扭曲的图像或者不完整的图像。这就好像盲人摸象的故事,盲人摸象的故事出自涅槃经,摸到牙齿的人说大象就像个大萝卜,摸到耳朵的人说大象像一把大蒲扇,摸到象腿的人说大象像一颗大树,摸到象尾的人说大象像一根草绳。他们都深信自己想象中大象的样子,实际上他们一个都没有说对。

  普通人的生活就是如此,比如你认为男人回家喝酒葛优瘫是一种颓废不上进,男人认为累了一天喝酒葛优瘫是放松和休息,谁对?不敢说谁对,但是谁都没有错。瑜伽就是修复这面镜子的修复剂。合一就是将破碎的意识重新整合为一体,以便我们能看到事情真实的样子。

  佛陀的名字 Buddha 梵语意思是 Awaken One,词根是 Budh,意为觉醒,所以佛陀被称为 Buddha 时并非是有意给一个宗教团体取了一个名字,而是人们把他看作觉悟的人,觉醒的人。这就好像盲人睁开了眼睛。看到了大象真正的样子,不是像大萝卜,也不是像大蒲扇,也不是像大树,也不是像草绳。

  是什么造成了我们的意识这面镜子的裂痕跟破碎呢?Klesha,梵语,意为痛苦的根源,也就是造成痛苦的原因。佛教中的瑜伽,就是去除痛苦的根源。我们想想,如果我们的生命中没有痛苦的根源,剩下的是什么?当然,就是快乐。

  继续举例子,一位女性她今天早上出门被人踩了一脚,然后中午吃饭被人弄脏了衣服,下午因为同事的失误自己也要一起受罚,下班打车回家司机态度超级差,心情低落地回到家开始做饭。这时她老公回来了,看老婆在做饭,于是像往常一样问“老婆今天做什么好吃的呀”。然后可能就爆发了,你就会问我能做什么吃的给你吃,我又不是你的佣人,你想吃你自己做啊,你什么时候关心过我,你就只关心你自己……这时老公可能一脸懵逼。其实如果白天没有经历那些烦心的事情,相反,如果白天遇到了很多高兴的事情,比如同事出差回来给她带了礼物,老板今天发了奖金,自己被升职了,回家做饭的时候可能就会变成,今天做这个这个,还有这个,都是老公爱吃的。对吗?

  我们的行为会被情绪所影响,而这些情绪的产生就是源于 Kleshas 打破了我们的意识的完整,我们用一面破碎的镜子去观察这个世界,于是这个世界变成了另一个的样子。

  负面的根源由不喜欢而来,因为不喜欢,就生出憎恨。正面的根源由喜欢而来,因为喜欢,就生出嫉妒。中性的根源,既没有喜欢又没有不喜欢,这时,你会觉得你已经脱离痛苦,而其他人还生活在痛苦之中,你会觉得你高人一等,就生出了优越感,很多练习者都陷在这个陷阱当中。先不说内心的层面了,即使体式比别人厉害的时候,就已经有优越感了。

  基于二元性思想的快乐来源于好与坏的比较。之前知乎上有个笑话,什么事情比更爽?答案是,当你连续做了很久之后,发现躺着更爽。我想很多人都有过这样的感受,当你劳累了一整天,坐下来喝口水都觉得快乐。这种快乐,会立刻消失,一旦没有了参照物,它就消失了。也就是说,没有痛苦的存在,就没有快乐。痛苦越大,之后获得的快乐就越大,也就是说,要想有多大的快乐的存在,就一定会有多大的痛苦。而基于非二元性思想的快乐来源于满足,这种快乐则不会消失,因为这种快乐不需要参照物,只要存在它就永远存在。

  之前有一篇热文说瑜伽是性的练习。很多瑜伽的练习者私下愤恨不平,我只是觉得那个文章的作者实在太自以为是,知道得太少。

  因为意识(Consciousness)的结构,负面的情绪起源于对外界信息的翻译错误,比如「一朝被蛇咬,十年怕井绳」,反之,瑜伽练习者通过感官传递信息去锻炼意识。而感官有五种,视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。每一个感官都有属于那个感官的瑜伽练习法。大家有没有听说过印度的爱经(Kama Sutra),现在市场上所有的瑜伽馆里都在练习的瑜伽法是触觉瑜伽,爱经(Kama Sutra)也是通过触觉进行的瑜伽练习。

  其实还有非常非常非常非常非常多的知识大家可以去了解的,比如印度三大神究竟是什么意思,为什么三大神合一就是梵,意识中的每个部分究竟是如何工作的,打开菩提到底是什么意思,阿斯汤伽的历史究竟是如何,为什么现在只有法在市场上比较火……

  希望大家如果对瑜伽感兴趣,可以想真正懂瑜伽的人请教学习,而不是人云亦云,看似有趣实际上惹人笑话。

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